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다이어트 일기

08월 09일 (음식 919kcal, 운동 220kcal)

다신등급

랄라03
  • 2016.08.09 12:14
  • 58
  • 0
아침식사 : 265kcal (28.84%)
아몬드 (20.0개, 20g) 140kcal
[베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩,190ml) 125kcal
점심식사 : 462kcal (50.27%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
잡채 (3/4인분, 67g) 111kcal
두부조림 (1소접시, 50g) 69kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
배추국 (1인분, 98g) 50kcal
[사조] 안심치킨너겟 (1회분, 30g) 60kcal
저녁식사 : 192kcal (20.89%)
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal
운동 : 220kcal
런닝머신 걷기 (50분) 220kcal
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