다이어트 일기
08월 09일 (음식 919kcal, 운동 220kcal)
랄라03
- 2016.08.09 12:14
- 58
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아침식사 : 265kcal (28.84%)
| 아몬드 (20.0개, 20g) | 140kcal |
| [베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩,190ml) | 125kcal |
점심식사 : 462kcal (50.27%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 잡채 (3/4인분, 67g) | 111kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 배추국 (1인분, 98g) | 50kcal |
| [사조] 안심치킨너겟 (1회분, 30g) | 60kcal |
저녁식사 : 192kcal (20.89%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
운동 : 220kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 220kcal |
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