다이어트 일기
08월 09일 (음식 1404.8kcal, 운동 406kcal)
날씬이928
- 2016.08.09 12:41
- 48
- 0
아침식사 : 474kcal (33.74%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 햄김치찌개 (1인분) | 144kcal |
| 오이소박이 (1소접시,50g) | 17kcal |
점심식사 : 410kcal (29.19%)
| [CJ] 백설단호박샐러드 (1회분,100g) | 120kcal |
| [농심] 신라면 미니컵 (1회분,65g) | 290kcal |
저녁식사 : 394kcal (28.03%)
| 나물비빔밥 (1큰대접,350g) | 394kcal |
간식 : 127kcal (9.04%)
| 피자 (1조각, 45g) | 127kcal |
운동 : 406kcal
| 스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
| 버피테스트(세트) (60회) | 180kcal |
| 버피테스트(세트) (60회) | 180kcal |
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