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다이어트 고민&질문

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집에 연어가있어서 닭가슴살대신 연어를먹으려하는데

다신등급

최종목표는55

  • 2016.08.09 13:25
  • 168
  • 1

어느정도 섭취하는게 적당할까요???

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  • 초보
    linging 2016.08.09 14:01

    칼로리 계산 해보시구요 하루 적정 단백질양 아실테니 맞춰 보시는게'-' 닭가슴살 대용이면 연어는 단백질 섭취용으로 드시는것 같으니요^^!

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