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다이어트 일기

08월 09일 (음식 451kcal, 운동 1680kcal)

다신등급

영진아빠
  • 2016.08.09 13:51
  • 27
  • 0
아침식사 : 204kcal (45.23%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) 45kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
맥반석계란 (2개, 90g) 124kcal
점심식사 : 247kcal (54.77%)
훈제닭가슴살 (1조각,100g) 135kcal
방울토마토 (5개, 62g) 10kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
상추 (1회분, 50g) 9kcal
운동 : 1,680kcal
스피닝 (120분) 1,680kcal
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2016.08.09 조회수 : 21
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