다이어트 일기
08월 08일 (음식 1907kcal)
ILMINT
- 2016.08.09 14:00
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아침식사 : 370kcal (19.40%)
| 계란 스크램블드에그 (1.5인분) | 168kcal |
| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
| 토마토 (1개, 140g) | 19kcal |
점심식사 : 524kcal (27.48%)
| [통밀로만]통밀 식빵 (1조각, 32g) | 60kcal |
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 400g) | 464kcal |
저녁식사 : 587kcal (30.78%)
| 바나나 (1개, 110g) | 102kcal |
| 아보카도 (1/2회분, 50g) | 95kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 90g) | 98kcal |
| 치즈계란말이 (1/2인분) | 180kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
간식 : 426kcal (22.34%)
| 망고 말린것 (2조각, 11g) | 38kcal |
| 피스타치오 (1회분, 10g) | 58kcal |
| [공차] 타로밀크티 블랙펄 (1잔, 384g) | 279kcal |
| 과일빙수 (1인분, 40g) | 51kcal |
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