다이어트 일기
08월 09일 (음식 1905kcal, 운동 428kcal)
솔긍정적
- 2016.08.09 14:06
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점심식사 : 914kcal (47.98%)
| [초록마을] 게살볶음밥 (1회분, 225g) | 365kcal |
| [CJ] 짜장면짜장소스 (1회분, 85g) | 87kcal |
| 군만두 (6개, 180g) | 462kcal |
저녁식사 : 662kcal (34.75%)
| 비빔국수 (1인분, 200g) | 224kcal |
| [풀무원] 갈비만두 (1개, 80g) | 165kcal |
| 복숭아 (3개, 807g) | 273kcal |
간식 : 329kcal (17.27%)
| [엔젤리너스] 아이스초코 (1스몰) | 259kcal |
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
운동 : 428kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 식사 밥먹기 (30분) | 60kcal |
| 불타는 허벅지 (20분) | 134kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (250회) | 62kcal |
| 레그레이즈 (2분) | 16kcal |
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