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다이어트 고민&질문

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장운동이..

다신등급

버블블라썸
  • 2015.10.22 21:56
  • 124
  • 3

밥을적게 먹어서 안나오는건지..
화장실을 최근들어 가본적이없내여 ㅠㅠ..
물도 많이먹는데 .. 막몸이안좋거나 그런건아닌데 3일째안가는거같아서 불안하네여 ㅠㅠ
벼..변비인가여.. 어떻게하죠ㅠ

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  • 다신
    유지YEONG 2015.10.22 22:34

    수용성이든 불용성이든 식이섬유 둘다 배변활동에 도움이되는걸로 알고있어용~ 해조류,과일,야채,잡곡등 식이섬유 많이 드시고 얼른 쾌변하길🙌

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  • 초보
    버블블라썸 2015.10.22 22:22

    식이섬유랑 유산균!!! 꿀팁 감사합니당ㅎ

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  • 다신
    유지YEONG 2015.10.22 22:21

    먹는 양이 작으면 변비생길 확률이 높지용ㅜㅜ식이섬류 많이 섭취하시고 유산균제품을 드셔보심이 어떤지?

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