다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살뺀 후 늘어지는 살.. ㅜ
MiHoMom
- 2016.08.09 16:27
- 150
- 4
저는 현재 목표가 20키로 이상 감량인데요..
지금 너무 빵빵한 몸이라서 나중에 이 살들이 늘어지면 어떡하나 걱정이 이만저만이 아닙니다. ㅠㅠ
살이 늘어지지 않고 탄력있게 빠지려면 어떻게 해야하는지 아시는 분!! 구체적으로 설명하야 이 불쌍한 어린 돼지를 구해주세요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ
운동이 필요하다면 어떤 운동이 좋은지 이런거요...!
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근력운동필수입니다
근력운동 하심 살 안쳐집니다. 근데 복부는 엄청 해줘야 한다는.. ^^
감사합니다. 플랭크 열심히 해 볼게요~ 느쁜님 믿음직스러워요~!
근력운동을 하면됩니다. 다이어트를하면 몸전체에서 살이빠지니 전신운동인 플랭크를 하면될것같네요. 전원래 헬스를 즐겨하기에 35kg빼도 살늘어진데가 한곳도없었어요. 열심히하시면 몸매도 좋아지고 살처지는것도 없을거에요