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다이어트 일기

08월 09일 (음식 1094kcal, 운동 700kcal)

다신등급

형봉
  • 2016.08.09 17:05
  • 41
  • 0
점심식사 : 515kcal (47.07%)
냉면육수 (1인분,442g) 70kcal
[육쌈냉면]비빔냉면 (1회분,300g) 445kcal
저녁식사 : 389kcal (35.56%)
고추장찌개 (1/2인분) 178kcal
더덕구이 (2쪽, 44g) 44kcal
닥터소이지 바질시드 100 (1회분,5g) 9kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
간식 : 190kcal (17.37%)
[요플레] 플레인 요거트 (1회분, 105g) 105kcal
[요플레] 플레인 요거트 (1회분,85g) 85kcal
운동 : 700kcal
빠르게걷기 (110분) 700kcal
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