08월 09일 (음식 1094kcal, 운동 700kcal)
| 냉면육수 (1인분,442g) | 70kcal |
| [육쌈냉면]비빔냉면 (1회분,300g) | 445kcal |
| 고추장찌개 (1/2인분) | 178kcal |
| 더덕구이 (2쪽, 44g) | 44kcal |
| 닥터소이지 바질시드 100 (1회분,5g) | 9kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [요플레] 플레인 요거트 (1회분, 105g) | 105kcal |
| [요플레] 플레인 요거트 (1회분,85g) | 85kcal |
| 빠르게걷기 (110분) | 700kcal |
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