다이어트 일기
08월 10일 (음식 1021kcal)
알루밍
- 2016.08.09 18:47
- 181
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아침식사 : 241kcal (23.60%)
| [이디야] 이곡라떼 (1회분, 200ml) | 241kcal |
점심식사 : 386kcal (37.81%)
| 돈까스 (1접시, 100g) | 275kcal |
| 쌀밥 (1공기, 20g) | 29kcal |
| [본고장] 유부우동 (1인분, 50g) | 82kcal |
저녁식사 : 309kcal (30.26%)
| 부대찌개 (1인분, 120g) | 93kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 두부전 (1개, 30g) | 45kcal |
| 양파장아찌 (1/4인분, 14g) | 15kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
간식 : 85kcal (8.33%)
| [매일유업] 바이오거트딸기 (1회분, 100g) | 85kcal |
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