다이어트 일기
08월 09일 (음식 715kcal, 운동 965kcal)
167cm.
- 2016.08.09 19:25
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점심식사 : 375kcal (52.45%)
| 돼지국밥 (1/2인분, 230g) | 375kcal |
저녁식사 : 340kcal (47.55%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
| [기린] 더블모카번 (1회분, 60g) | 190kcal |
운동 : 965kcal
| 줄넘기 (3000회) | 567kcal |
| 스트레칭 (30분) | 150kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 248kcal |
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