다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁 머먹죠.??
다섯개의 보물섬
- 2015.10.23 18:10
- 141
- 4
고기 ( 삼겹살) 는 살찔거 같아서 안먹는데
그럼 뭐 먹어야 다이어트 도움 될까요?
살이 너무 쪄서 (하체) 무릎이랑 발목이 잘 안보여요
그저 속상 ㅠ
복부랑 상· 하체 빼려면 멀 많이 먹어야 될까요??
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배고픕니다...
네 삶아서 소금없이 먹어요. 고구마 약간이랑 방울토마토 몇알까지 먹으면 굳!!
167cm49kg 어떻게 먹어요? 삶아드시나요?
달걀흰자요. 포만감 완전 오래가고 좋아요~