정경희 ㅎㅎㅎ
힘내세요!
운동량 늘리고 꾸준히 하시면
몸도 음식을 다 받아들이진 않을거예요.
비가오지만 오늘도 다욧 고고!

두번다신하고싶지않다욧 닭가슴살100g 당면30g ㅠ.ㅠ 먹은만치...낼 운동량 늘릴생각요

정경희 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아직 저도 참기가 너무 어려워요
물을 많이 마셔도 오이를 먹어대도
맛이없으니 배는 찼는데 계속 배가 고프고
그냥 빨리 자버려요 ㅎㅎ

지금도 넘 배고프네요ㅜㅜ

두번다신하고싶지않다욧 오이10개는 먹어야할듯욤 ㅋㅋ

수분많은 야채 추천해요
전 오이를 먹었어요~

두번다신하고싶지않다욧 일주일동안 두시간씩은했는데...1kg로도 안빠지네요 ㅋㅋㅋ 운동하고오니 넘 배고픈데...오늘먹은칼로리가1200이고...운동소모량이400인데...뭘좀먹을까요 ㅋㅋ?

저 지금 다이어트 시작한지 7주 중반인데 10키로 감량했어요..

여전히 식단과 운동 지키기 힘들지만...
아직 목표달성 못해서 계속 참고하려고 노려중이예요

정경희 ㅋ저두장사하구2년동안 8키로증가했거든요 5윌부터시작해서15키로감량하구 유지중입니다 식단조절이중요해요ㅡㅡ

정육점오픈하고 매일야식으로 고기먹어서 이렇게 된듯요..ㅋㅋㅋ

갑자기 찐 10키로쯤이야 화이팅하세요!!