08월 09일 (음식 1571kcal, 운동 930kcal)
am 9:00
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
pm 12:30
| 해물크림소스 스파게티 (1인분, 250g) | 459kcal |
| 피자 (2조각, 300g) | 807kcal |
배부른 점심으로 저녁금식!!
| [이디야] ICE 아메리카노 (2회) | 18kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
| 산책 걷기 (100분) | 200kcal |
| 커브스 순환운동 (50분) | 650kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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