다이어트 일기
08월 09일 (음식 1571kcal, 운동 930kcal)
멋쪄부러
- 2016.08.09 21:49
- 37
- 0
아침식사 : 238kcal (15.15%)
am 9:00
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 1,266kcal (80.59%)
pm 12:30
| 해물크림소스 스파게티 (1인분, 250g) | 459kcal |
| 피자 (2조각, 300g) | 807kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
배부른 점심으로 저녁금식!!
간식 : 67kcal (4.26%)
| [이디야] ICE 아메리카노 (2회) | 18kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
운동 : 930kcal
| 산책 걷기 (100분) | 200kcal |
| 커브스 순환운동 (50분) | 650kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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