다이어트 일기
08월 10일 (음식 1527kcal, 운동 1180kcal)
jiny223
- 2016.08.09 22:48
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아침식사 : 422kcal (27.64%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
| 사과 아오리 (1개, 180g) | 79kcal |
| [포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분,30g) | 115kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 683kcal (44.73%)
| 회덮밥 (1인분,500g) | 683kcal |
저녁식사 : 422kcal (27.64%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분,30g) | 115kcal |
| 사과 아오리 (1개, 180g) | 79kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
운동 : 1,180kcal
| 108배(세트) (1회) | 100kcal |
| 싸이클 실내자전거 (120분) | 1,080kcal |
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