다이어트 일기
08월 09일 (음식 1163kcal)
펠리스
- 2016.08.09 22:52
- 54
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아침식사 : 383kcal (32.93%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| [스타벅스] 카푸치노 (1톨, 355ml) | 110kcal |
| 귤 (1개, 150g) | 58kcal |
점심식사 : 514kcal (44.20%)
| 귀리 (1/2회분, 50g) | 158kcal |
| 현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
| 양파 (0.5개,100g) | 35kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
| 차돌박이 (1회분, 100g) | 137kcal |
저녁식사 : 192kcal (16.51%)
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
간식 : 74kcal (6.36%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 귤 (1개,100g) | 39kcal |
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