08월 09일 (음식 868kcal, 운동 205kcal)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 순두부 (1모,200g) | 94kcal |
| 콩나물국밥 (1인분,400g) | 450kcal |
| 공기밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 114kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
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