자유게시판
제 아침식단좀 봐주실래요?
검은콩(국내산
- 2016.08.10 00:37
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토마토1/2개, 우유반잔, 훈제닭가슴살1/2조각, 드레싱(15g), 블랙커피2잔(220g)인데 괜찮나요?
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오... 알겟습니다 드레싱은 식단에서 빼야겟네요 감사합니다!^^
닭가슴살에 드레싱 드시려는 것 같은데 시중 닭가슴살은 자체로 간이 좀 되어 있는 편이라 드레싱 없이도 맛있게 드실 수 있으니 드레싱은 빼시는 게 나을 것 같아요! 커피도 1잔 정도만 드시는 게 나을 것 같아요~
샐러드를 안드시는데 드레싱을 15g이나 먹을 필요가 있나요...?