다이어트 일기
08월 10일 (음식 1021kcal, 운동 420kcal)
보개미
- 2016.08.10 01:22
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아침식사 : 124kcal (12.14%)
| 사과 (1회분, 130g) | 74kcal |
| 복숭아 (1개, 150g) | 50kcal |
점심식사 : 356kcal (34.87%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [동원] 소와나무 뼈가좋아하는고칼슘우유 저지방우유 (1컵, 100ml) | 45kcal |
| 콩콩볼 블랙미니 (1/4회분, 15g) | 45kcal |
| 콩콩볼 단호박 (1/4회분, 27g) | 70kcal |
| 콩콩볼 백년초 (1/4회분, 27g) | 68kcal |
저녁식사 : 64kcal (6.27%)
| 방울토마토 (15개, 187g) | 30kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
간식 : 477kcal (46.72%)
| [CJ] 쁘띠첼 워터젤리 자몽에이드 (1개, 200ml) | 130kcal |
| [롯데] 미니크런키 (2낱개, 8g) | 42kcal |
| [BAKERY] 100% 순식물성 STICKY FINGERS 시나몬식빵 (1회분, 100g) | 305kcal |
운동 : 420kcal
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
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