다이어트 일기
08월 10일 (음식 786kcal, 운동 450kcal)
꼬마구마
- 2016.08.10 01:45
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아침식사 : 290kcal (36.90%)
미쳤다ㅠㅠ
| 춘권 (2개, 84g) | 240kcal |
| [네슬레] 킷캣 녹차맛 (1/4회분, 8g) | 50kcal |
점심식사 : 109kcal (13.87%)
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
저녁식사 : 252kcal (32.06%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) | 102kcal |
| 아스파라거스 (1소접시, 50g) | 6kcal |
| 아로니아 (1/4회분, 30g) | 14kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 190ml) | 95kcal |
간식 : 135kcal (17.18%)
| [동원] 소와나무 딸기우유 (1회분, 200ml) | 135kcal |
운동 : 450kcal
| 자유영 수영 (50분) | 450kcal |
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