다이어트 일기
08월 10일 (음식 1136kcal, 운동 272kcal)
Lucia420
- 2016.08.10 06:48
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아침식사 : 287kcal (25.26%)
| 두부 (1인분, 70g) | 55kcal |
| 바나나 (1개, 140g) | 130kcal |
| 찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
점심식사 : 381kcal (33.54%)
| 야채쌈 (2인분) | 138kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 115kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
저녁식사 : 238kcal (20.95%)
| 바나나 (1개, 140g) | 130kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 로어슈거 (1회분, 150g) | 108kcal |
간식 : 230kcal (20.25%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (2포, 5g) | 8kcal |
| [파리바게뜨] 크림치즈호두빵 (1/2봉, 71g) | 222kcal |
운동 : 272kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 헬스 (50분) | 192kcal |
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