다이어트 일기
08월 10일 (음식 1380kcal, 운동 1188kcal)
힝입니다
- 2016.08.10 07:23
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아침식사 : 316kcal (22.90%)
| [농심] 보노 포르치니버섯스프 (1.0회분, 14g) | 65kcal |
| 모닝빵 (2.0개, 46g) | 154kcal |
| [후레쉬서브/GS25] 바삭치즈불닭김밥 (1/2회분, 55g) | 97kcal |
점심식사 : 312kcal (22.61%)
| [오뚜기] 진짬뽕 컵라면 (1/2회분, 30g) | 120kcal |
| 군만두 (1개, 30g) | 77kcal |
| [동원데어리푸드] 새코미 (1회분, 100g) | 65kcal |
| 야채밥 (1/4인분, 0g) | 50kcal |
저녁식사 : 515kcal (37.32%)
| [맥도날드] 베이컨 토마토 디럭스버거 (1회분, 242g) | 515kcal |
간식 : 237kcal (17.17%)
| 복숭아 (1/2개, 134g) | 45kcal |
| [맥도날드] 스파이시치킨텐더 (2.0조각, 76g) | 192kcal |
운동 : 1,188kcal
| 와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
| 보통 걷기 (300분) | 780kcal |
| 잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
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