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다이어트 일기

08월 10일 (음식 1718.2kcal, 운동 630kcal)

다신등급

mchaelee
  • 2016.08.10 07:26
  • 35
  • 0
아침식사 : 414kcal (24.09%)
복숭아 (1개, 339g) 114kcal
[아웃백스테이크하우스] 부시맨브레드 (1봉, 95g) 300kcal
점심식사 : 969kcal (56.41%)
떡갈비 (1회분,170g) 354kcal
김치찌개 (1인분,400g) 243kcal
돼지고기김치찌개 (1인분,100g) 59kcal
쌀밥 (1공기,210g) 313kcal
저녁식사 : 180kcal (10.48%)
샌드위치 햄 치즈 (1/2인분) 180kcal
간식 : 155kcal (9.02%)
[투썸플레이스] 아이스라떼 (1레귤러, 420ml) 155kcal
운동 : 630kcal
자유영 수영 (70분) 630kcal
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