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효과 좋았던 다이어트 비디오 추천해주세요.

다신등급

별별별★☆★

  • 2014.08.26 03:01
  • 306
  • 4

엄마가 옆에 없으면 20분도 안자는 아가 덕분에 밖에서 운동할 수도
이소라 비디오같이 40분 넘는 비디오를 할 수도 없는 독박육아맘이에요.

애 낳고 안빠지고 있는 살을
돌잔치 전까지 빼려하는데
여기 운동 비디오 10~20분 짜리가 많아서
그 중에 몇가지 시간 나는대로 하려 해요.
효과 있었던 거 추천해주시면
즐겨찾기 해놓고 해보려고요.
미리 감사합니다. ^^

참.. 쭉 이어서 운동하지 않고
이렇게 띄엄띄엄 10~20분씩 하는 것도
효과가 있을까요?
보통 유산소 20분 후부터 지방이 탄다고들 하잖아요. ㅠㅠ

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  • 다신
    다시내게로돌아와 2014.08.26 09:41

    저는 하나씩 다해보고 저한테 무리없고 지루하지않는거 저장해뒀어요 직접해봐야 내몸에 맞는 운동도 찾을 수 있으니까 ㅎㅎ강하나 전신 운동 저도 저장돼있어요

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  • 정석
    곰개 2014.08.26 07:25

    타바타45분짜리 효과짱

    부트캠프도 40분인데 효과 있는거 같아요

    답글
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  • 정석
    채아린 2014.08.26 06:43

    빌리부트요 첨에하면 효과좋아요

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  • 초보
    해피냐옹 2014.08.26 06:27

    이어플 동영상에 스트레칭에 맨밑에 있는 강하나꺼로 10키로 감량중 당근 먹는것도 조절했지만 딴거 안하고 아가보며 이것만했어요

    답글
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