다이어트 일기
08월 10일 (음식 4310kcal, 운동 175kcal)
꼰마리유니
- 2016.08.10 07:52
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아침식사 : 233kcal (5.41%)
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 200g) | 155kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
| 복숭아 백도 (1/4개, 67g) | 22kcal |
점심식사 : 3,815kcal (88.52%)
| [맥도날드] 리우버거 (7회분, 1400g) | 3,815kcal |
저녁식사 : 247kcal (5.73%)
| [풀무원] 연두부 (1팩, 250g) | 125kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
간식 : 15kcal (0.35%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 175kcal
근력
| 요가 (50분) | 125kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
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