다이어트 일기
08월 10일 (음식 757kcal, 운동 462kcal)
Jinyi0303
- 2016.08.10 07:58
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아침식사 : 138kcal (18.23%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
점심식사 : 248kcal (32.76%)
| 삶은감자 (1회,136g) | 119kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
간식 : 371kcal (49.01%)
| [매일유업] 상하목장 유기농우유 (200ml) (1회,200ml) | 125kcal |
| [다노] 다노바 (1개,30g) | 145kcal |
| 사과 아오리 (1/2개, 150g) | 66kcal |
| 당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
운동 : 462kcal
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
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