다이어트 일기
08월 10일 (음식 937kcal, 운동 562kcal)
키로키
- 2016.08.10 08:21
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아침식사 : 34kcal (3.63%)
| 파인애플 (1조각, 150g) | 34kcal |
점심식사 : 733kcal (78.23%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 300g) | 397kcal |
| 열무김치 (1소접시, 70g) | 23kcal |
저녁식사 : 170kcal (18.14%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 이마트우유 (1회분, 100ml) | 65kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 26kcal |
운동 : 562kcal
| 런닝머신 달리기 (60분) | 312kcal |
| 런닝머신 달리기 (40분) | 250kcal |
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