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다이어트 일기

08월 10일 (음식 1070kcal, 운동 335kcal)

다신등급

개돌
  • 2016.08.10 08:41
  • 20
  • 0
아침식사 : 316kcal (29.53%)
잡곡밥 (1공기, 101g) 150kcal
깻잎찜 (1소접시, 15g) 16kcal
가지나물 (1소접시,50g) 30kcal
어묵양파볶음 (1소접시, 20g) 25kcal
김밥 1줄 (0줄, 60g) 95kcal
점심식사 : 494kcal (46.17%)
감자수제비 (1인분) 494kcal
저녁식사 : 223kcal (20.84%)
사과 (1회분, 129g) 73kcal
찹쌀도너츠 (3개, 30g) 150kcal
간식 : 37kcal (3.46%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 35ml) 37kcal
운동 : 335kcal
다신 (38분) 335kcal
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