다이어트 일기
08월 10일 (음식 1825kcal)
개미허리될꼬양
- 2016.08.10 08:42
- 37
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아침식사 : 337kcal (18.47%)
7시40분.무화과 9시.
| 무화과 (1회분, 86g) | 36kcal |
| 강낭콩 (1회분, 20g) | 31kcal |
| 닭다리살 (2회분, 200g) | 240kcal |
| 토마토 (1.5회분, 214g) | 30kcal |
점심식사 : 1,283kcal (70.30%)
12시.무화과 1시18분.무화과 2시.
| 무화과 (1회분, 86g) | 36kcal |
| 무화과 (1회분, 86g) | 36kcal |
| 무화과 (1회분, 86g) | 36kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 83g) | 50kcal |
| 콩나물국 (1/2인분, 233g) | 20kcal |
| 제육볶음 (1인분, 150g) | 620kcal |
| 피자토핑 (2회분, 100g) | 330kcal |
저녁식사 : 205kcal (11.23%)
7시.토마무화과 8시.뷱어포
| 무화과 (1회분, 86g) | 36kcal |
| 무화과 (1회분, 86g) | 36kcal |
| 토마토 (1.5회분, 214g) | 30kcal |
| 북어포 (1/4회분, 30g) | 103kcal |
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