다이어트 일기
08월 10일 (음식 1600kcal, 운동 336kcal)
꾸준히45까지
- 2016.08.10 09:22
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점심식사 : 293kcal (18.31%)
| [파리바게뜨] 햄버거빵 (1개, 59g) | 160kcal |
| 양상추 (1/2통, 10g) | 1kcal |
| 토마토 (1개, 20g) | 2kcal |
| [㈜엘림데리카후레쉬] 불고기패티&김치볶음둥근주먹밥 (1회분, 80g) | 130kcal |
저녁식사 : 1,296kcal (81.00%)
| [파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 195g) | 234kcal |
| 김가네 김밥 (1줄) | 302kcal |
| 간장치킨 (2회분, 200g) | 760kcal |
간식 : 11kcal (0.69%)
| 아메리카노 (1잔, 350ml) | 11kcal |
운동 : 336kcal
| 자유영 수영 (20분) | 180kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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