다이어트 일기
08월 10일 (음식 947kcal, 운동 228kcal)
뽑오
- 2016.08.10 09:42
- 27
- 0
아침식사 : 35kcal (3.70%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
점심식사 : 669kcal (70.64%)
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 259kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 고등어튀김 (1/2토막, 51g) | 149kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 누룽지 (1/4인분, 25g) | 95kcal |
간식 : 243kcal (25.66%)
| [빙그레] 뽀로로와 친구들 치즈맛 (1/4봉지, 16g) | 80kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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