다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼트와 런지
아메리카노97
- 2015.10.25 12:26
- 191
- 5
런닝머신이랑 바이크만 할 때는 괜찮았는데, 여기에 런지랑 스쿼트를 같이 하니 무릎이 아프기 시작해요.
무릎이 발 앞쪽으로 안 나가도록 했는데, 그래도 아프네요.ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@yujuyeong96
N
-
2
이순곰
N
-
3
7킬로만더빼자
N
-
4
엄마는지구인
N
-
5
카@dlstlf01
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
제가 스쿼트랑런지하다가 연골이부어서 고생한뒤로 겁나서 잘안하게되더라구요.
조심하세요.
just do it. 아~ 글쿤요~ 감사합니다~^^
스쿼드..자세는 꼭 잡고 해야할꺼 같아요...집에서 해봤는데..요즘 트레이너분이랑 같이 운동하니..제가 하고 있던 자세가.....완전 엉터리로 하고 있었더락 요..흑흑
아프면 안 하는 게 맞겠죠?ㅜㅜ
아프면 안 하시는 거 좋겠어요. 스쿼트 잘못하면 무릎나가요. 헐스장 다니시면 자세 잡아달라고 해 보세요.