• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

체중유지

다신등급

인양
  • 2015.10.25 13:35
  • 178
  • 7

체중유지할때는 밥조금 먹으면서 운동하면
유지가 될까요??점심은 일반식 먹고
저녁은 야채위주로 밥조금 먹으려는데..

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 7
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    인양 2015.10.25 16:07

    ㅠㅠㅠ다욧도 어렵고 유지도 어렵고 힘드네요 식단은 어케 하세요??밥은 계속 드세요??

    답글
    |
    입력
  • 정석
    랜아이 2015.10.25 16:05

    저두한달째유지중입니다 식단다욧할때랑다를꺼업어요 밀가루음식안먹는거도똑같고 운동도반복이니까 매일해야하구요 나태해지는순간 또 찐다는거ㅋ 어려운거같애요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    인양 2015.10.25 15:01

    그러게요 ㅠㅠ 야채위주로 먹어야하니...고기는 가끔 주말에만 ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    평생유지하기 2015.10.25 14:57

    유지를해도 식단은 다이어트 식단이랑 별반다를게 없는것 같아서 전 속상해요ㅠㅠ 탕수육도 피자도 치킨도 평생못먹었을것만 같구

    답글
    |
    입력
  • 정석
    인양 2015.10.25 14:40

    운동은 하루에 싸이클 40분타고 훌라후프 30분씩 하려구요 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    바닐라스카이 2015.10.25 14:40

    운동안하면 겨우 체중만 유지됩니다. 근육이 빠지고 체지방이 늘어서 배나오고 몸매가 망가집니다.

    답글
    |
    입력
  • 다신
    심플라이프 2015.10.25 13:40

    운동하면 유지됩니다.

    답글
    |
    입력
이전글

천칼로리 6일차껄 안올렸네요...

2015.10.25 조회수 : 101
다음글

점심 닭가슴살

2015.10.25 조회수 : 371
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 홈트퀸 상승
  2. 2 귀요미jn 하락
  3. 3 Rora* 동등
  4. 4 이디야김 상승
  5. 5 네@ing7993 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기