다이어트 일기
08월 10일 (음식 1103kcal, 운동 642kcal)
For건강한삶
- 2016.08.10 10:23
- 25
- 0
아침식사 : 110kcal (9.97%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
점심식사 : 993kcal (90.03%)
| 돈부리 (1회분, g) | 993kcal |
운동 : 642kcal
56분 탐 250칼로리 소비 (사진은 근력 전, 운동 후 15분)
| 런닝머신 걷기 (56분) | 227kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 덤벨 아령운동 (60분) | 390kcal |
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