다이어트 일기
08월 10일 (음식 644kcal, 운동 344kcal)
춘치
- 2016.08.10 10:55
- 26
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아침식사 : 242kcal (37.58%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 130kcal (20.19%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 50g) | 21kcal |
저녁식사 : 162kcal (25.16%)
| 사과 아오리 (1개,300g) | 132kcal |
| 방울토마토 (15개, 187g) | 30kcal |
간식 : 110kcal (17.08%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩, 190ml) | 110kcal |
운동 : 344kcal
| 집안일 (20분) | 60kcal |
| 이소라 다이어트1 (37분) | 284kcal |
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