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지랭지랭
  • 2016.08.10 10:59
  • 148
  • 7

점심 외식하면서 800kcal넘지않으려면 아침저녁굶어야할까요..매일매일..실패도장에..먹기가두려워요..

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  • 초보
    지랭지랭 2016.08.10 17:38

    60키로될래 마음의위안이되는답변입니다!

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  • 초보
    지랭지랭 2016.08.10 17:37

    이윤미녀 꼭같이성공했음좋겠습니다!

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  • 초보
    지랭지랭 2016.08.10 17:36

    °하얀수선화° 감사합니다~~^^

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  • 초보
    지랭지랭 2016.08.10 17:36

    사만원 먼가힘이나는댓글이네욥..천에맞추고자전거를더타야겠어요!ㅎ

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  • 초보
    사만원 2016.08.10 17:21

    저는 그래서 최대한 칼로리를 점심이나 저녁에 맞춰요 ㅋㅋㅋ하루 1600 잡고 아침은 간단하게 과일이나 씨리얼, 점심 일반식 이렇게.. 800이면 제 한끼열량이네요 나중에 일반식하시면 백프로 요요옵니다 최소 천으로 맞추세요

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  • 다신
    *하얀수선화* 2016.08.10 13:30

    점심은 점심이고, 저녁은 또 다르죠. 오히려 저녁을 굶어버리면 점심에 먹었던걸 몸이 칼로리를 소비하지 않고 저장합니다. 폭식이 됐더라도 소량이라도 그 다음끼니는 꼭 드셔야 해요.

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  • 초보
    60키로될래 2016.08.10 11:04

    ㅋㅋㅋ 그르게요 점심무면 그냥 실패도장이네요ㅋ 그래도 아침,저녁 성공한걸로 전만족하려구요ㅋ

    답글
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