다이어트 일기
08월 10일 (음식 1118kcal, 운동 52kcal)
렐리오
- 2016.08.10 11:03
- 25
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아침식사 : 150kcal (13.42%)
| [롯데리아]해쉬브라운 (1개, 57g) | 150kcal |
점심식사 : 583kcal (52.15%)
냠냠냠!!
| 스팸비빔밥 (1회분, 200g) | 400kcal |
| [샤니] 팡찌니 감자고로케 (1회분, 60g) | 183kcal |
저녁식사 : 385kcal (34.44%)
| 부대찌개 (1인분, 30g) | 23kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 222kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
| 쇠고기장조림 (1/4소접시, 8g) | 11kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 5g) | 13kcal |
| [델몬트] 콜드 포도 (1팩, 100ml) | 60kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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