종아리 알
마이열
운동을 너무 무리했나 종아리가ㅠㅠ
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마사지 꼭 하세요. 전 처음에 귀찮아서 안했다가 아파서 잠도 못 잤어요
잘 풀러주지않으면 근육이 뭉친게 알이되고 그 알이 무리한 운동만해듀 서면 진짜 아프죠 ㅠㅠ
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