다이어트 일기
08월 10일 (음식 2203kcal, 운동 188kcal)
Calop
- 2016.08.10 11:18
- 30
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아침식사 : 740kcal (33.59%)
| 가죽나물 (1회분,100g) | 44kcal |
| 초장 (1종지,28g) | 41kcal |
| 시래기국 (1대접,345g) | 53kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 돼지껍데기 (1회분,100g) | 289kcal |
점심식사 : 470kcal (21.33%)
| 고봉민 돈까스 김밥 (1회, 150g) | 242kcal |
| 쫄면 (1/2인분, 128g) | 228kcal |
저녁식사 : 993kcal (45.07%)
| 삼겹살구이 (1인분, 201.5g) | 670kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
운동 : 188kcal
| 사이클 (30분) | 150kcal |
| 헬스 (10분) | 38kcal |
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