다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동한 다음날만 몸무게가 안줄어들어요
2달동안-10
- 2016.08.10 11:21
- 226
- 1
제가 다이어트하는중인데 거의식단 운동 한달이다됐습니다
무산소1시간 유산소1시간하는데 운동한다음날 무게를재면
같거나 조금올라가있어요ㅠㅠ
근데주말에 식단만하고 운동이틀쉬거든요? 그럴땐 무게가줄어들어요
그리고 가끔운동빼먹고 식단만하면 그다음날 무게는줄더라구요ㅠㅠㅠ
근육이늘어서그렇다는데 그런것같진않구 뭐가문제일까요ㅠㅡㅜ
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근육이 늘어나는 것도 있구요 원래 운동하고나면 몸이 수분을 끌어모아요 그래서 일시적으로 몸무게가 늘거나 그대로인 현상이 있죠 밥을 먹고도 그 다음 날에 바로 살이 찌진 않아요 며칠 있다 찌죠 같은 원리 일거예요