으앙! 충고해 주세요!

내장지방은 비교적 적은편인데 경도비만이에요....
기초대사량도 올리고 체지방률을 낮출 수 있는,
욕심내면 내장지방을 더 줄이는 그런 방법을 알려주세요ㅜ
오늘 내 몸에 지방이 28퍼나 된다는 사실에
아침부터 충격......먹었더요
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사진 안보여요
기초대사량이 얼마나 되세요?
안보여서패스ㅡㅡ