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다이어트 일기

08월 10일 (음식 897kcal)

다신등급

155/64👉52

  • 2016.08.10 11:54
  • 41
  • 0
아침식사 : 219kcal (24.41%)
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
조기구이 (1토막, 72g) 96kcal
새송이버섯 (1회분, 100g) 24kcal
두부 (1/4인분, 25g) 19kcal
점심식사 : 428kcal (47.71%)
슬라이스치즈 (2장, 40g) 100kcal
양파 (1/2개, 100g) 35kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
방울토마토 (3개, 37g) 6kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) 63kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
저녁식사 : 250kcal (27.87%)
군고구마 (1개, 101g) 132kcal
두유 (1컵, 200ml) 118kcal
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