다이어트 일기
08월 09일 (음식 1788kcal)
샤이키
- 2016.08.10 12:04
- 63
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아침식사 : 139kcal (7.77%)
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
점심식사 : 835kcal (46.70%)
| 차조밥 (3/4공기, 67g) | 237kcal |
| 꽁치구이 (2토막, 144g) | 366kcal |
| 대림잡채어묵 (1.5인분, 150g) | 213kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 814kcal (45.53%)
| 카레볶음밥 (3/4인분) | 348kcal |
| 치커리 (1접시, 100g) | 23kcal |
| 단호박샐러드 (1인분) | 364kcal |
| 메추리알조림 (3/4소접시, 55g) | 79kcal |
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