08월 10일 (음식 1265.85kcal, 운동 772kcal)
삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
[닥터유] 다이제 오리지날 (1개,13.85g) | 63kcal |
삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
자몽(지름약10cm) (1개,256g) | 82kcal |
블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
닭강정 (1소접시,107.9g) | 248kcal |
생맥주 (1잔, 350ml) | 133kcal |
팽이버섯볶음 (1인분,0g) | 90kcal |
소세지야채볶음 (1소접시, 10g) | 18kcal |
닭다리 후라이드맛 (1봉지, 30g) | 152kcal |
빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
전력질주(달리기) (10분) | 100kcal |
줄넘기 (1000회) | 80kcal |
싯업 (60분) | 360kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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