다이어트 일기
08월 10일 (음식 781kcal, 운동 646kcal)
황정화
- 2016.08.10 12:54
- 38
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점심식사 : 175kcal (22.41%)
| [롯데] 몽쉘카카오케이크 (1회분, 32g) | 175kcal |
저녁식사 : 335kcal (42.89%)
| 양념장 (1/4인분, 0g) | 49kcal |
| [풀무원] 국산콩 연두부 (1회분, 300g) | 138kcal |
| 오코노미야끼 (1/4장, 96g) | 148kcal |
간식 : 271kcal (34.70%)
| [롯데제과] ABC밀크 (1/2회분, 15g) | 80kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (2회분) | 4kcal |
| [해태]인절미통통 (1회분, 63ml) | 130kcal |
| 생맥주 (1잔, 150ml) | 57kcal |
운동 : 646kcal
| 런닝머신 달리기 (20분) | 211kcal |
| 런닝머신 걷기 (5분) | 20kcal |
| 런닝머신 걷기 (5분) | 15kcal |
| 타바타 운동 (50분) | 400kcal |
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