다이어트 일기
08월 10일 (음식 2090kcal)
사이쥬
- 2016.08.10 13:11
- 34
- 0
아침식사 : 912kcal (43.64%)
| 잡곡밥 (1공기, 220g) | 326kcal |
| 제육볶음 (1.0인분, 134g) | 558kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 20kcal |
| 열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
점심식사 : 734kcal (35.12%)
| [뚜레쥬르] 부드럽고촉촉한치즈케익 (1회분, 75g) | 265kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
| 유부초밥 (2.0개, 30g) | 180kcal |
| [공차] 타로밀크티 화이트펄 (1잔, 500ml) | 229kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
저녁식사 : 437kcal (20.91%)
| 떡볶이 (1인분, 40g) | 60kcal |
| 참치김밥 (1/4인분, 75g) | 124kcal |
| 순대 (1/4중간접시, 75g) | 135kcal |
| 김말이튀김 (1/4개, 12g) | 30kcal |
| 튀김만두 (1/2개, 25g) | 44kcal |
| 고기만두 (1/4회분, 25g) | 44kcal |
간식 : 7kcal (0.33%)
| 아메리카노 (1잔, 250ml) | 7kcal |
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