다이어트 일기
08월 10일 (음식 364.9kcal, 운동 366kcal)
상추맘
- 2016.08.10 13:18
- 37
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아침식사 : 196kcal (53.69%)
든든한 아침♡
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
| 두부부침 (1/2접시, 42g) | 46kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
저녁식사 : 39kcal (10.69%)
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
간식 : 130kcal (35.63%)
| [이마트] 달콤한고칼슘두유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
운동 : 366kcal
| 런닝머신 걷기 (46분) | 310kcal |
| 사이클 (15분) | 56kcal |
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