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다이어트 일기

08월 10일 (음식 506kcal, 운동 60kcal)

다신등급

콩코
  • 2016.08.10 13:33
  • 45
  • 0
아침식사 : 322kcal (63.64%)

돼지고기 앞다리살 (1회분,100g) 185kcal
두부구이 (1회,53.5g) 59kcal
송이버섯구이 (1/2인분) 40kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
미역줄기볶음 (1/4인분, 97g) 20kcal
간식 : 184kcal (36.36%)
수박 (4조각, 500g) 184kcal
운동 : 60kcal

니푸시업20 힙업15 슈퍼맨20

산책 걷기 (30분) 60kcal
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