다이어트 일기
08월 10일 (음식 1128kcal)
곧 드레쑤
- 2016.08.10 16:09
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아침식사 : 421kcal (37.32%)
| 단호박1통(1kg) (1/4통, 250g) | 150kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 아마씨 (2스푼, 10g) | 74kcal |
| 청국장분말 (1인분) | 35kcal |
| 대추방울토마토 (20개, 400g) | 60kcal |
점심식사 : 210kcal (18.62%)
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 150kcal |
| 대추방울토마토 (20개, 400g) | 60kcal |
저녁식사 : 385kcal (34.13%)
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 두부 (1/2인분, 50g) | 39kcal |
| 대추방울토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 찐옥수수 (2개, 200g) | 262kcal |
간식 : 112kcal (9.93%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 (7낱개, 14g) | 77kcal |
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